El objetivo general del curso es facilitar herramientas de adaptación a la nueva realidad que afrontaremos tras la Crisis del Covid-19 de un modo constructivo y positivo. Para ello, nos centraremos en los hábitos principales de las personas resilientes, explorando cada uno de ellos y como nos pueden ayudar en el nuevo camino a recorrer.
- 1. Conocer y entender el concepto de resiliencia y su implicación en la recuperación después de una crisis.
- 2. Conocer y comprender los principales hábitos y comportamientos que ponen en marcha las personas resilientes.
- 3. Conocer y aplicar herramientas y estrategias para fortalecer la resiliencia y favorecer la recuperación emocional.
BLOQUE 1: RESILIENCIA Y AUTOCONOCIMIENTO | 3 horas
- Resiliencia ante la situación de crisis mundial
- Hábitos de las personas resilientes
- Autoconocimiento y autoconsciencia
- Herramientas sobre Autoconocimiento y autoconsciencia
BLOQUE 2: HERRAMIENTAS PARA ABORDAR LA CRISIS Y POSTCRISIS | 8 horas
- ¿Qué es la autogestión emocional?
- Herramientas para la autogestión emocional
- Actitud positiva
- Adaptación al cambio
- Fijación de objetivos
- Sentido del humor
- Relaciones Positivas
- Mindfulness
BLOQUE 3: PENSAMIENTOS Y EMOCIONES | 7 horas
- Pensamientos y emociones
- Aceptación y modificación del pensamiento
- El pensamiento y el cerebro
- Las trampas del pensamiento positivo
- Por qué es difícil liberarse del pesimismo
- La zona de influencia positiva y la zona de preocupación negativa
- Mis referentes y modelos y su relación con la visión de la vida
- El cambio de guiones de pensamiento
- La plasticidad cerebral: los retos y el aprendizaje
- La mentalidad de crecimiento
- La ciencia del lenguaje positivo
- Entrenamiento práctico positivo
El curso se imparte en metodología on-line, a través del campus virtual de CRITERIA.
Se estructura en tres grandes bloques con diferentes apartados. Cada apartado aborda un objeto de aprendizaje específico que se trabaja con una introducción del tema, un vídeo de una persona experta, un resumen con ideas fuerza y varias preguntas tipo test para asegurar que se asimilan los contenidos.
El enfoque de los contenidos pretende hacer que el alumnado:
– reflexione y adquiera conocimiento y recursos personales directamente relacionados con los requerimientos en su puesto de trabajo.
– autoexperimente, exponiéndose a situaciones reales de su entorno profesional.
– autoanalice, a partir de estas experiencias, realidades profesionales y aspectos clave relacionados con día a día.
– autoaprenda, la metodología empleada busca la adquisición de conocimientos, de técnicas y herramientas, el incremento de conciencia sobre su actual desempeño y el desarrollo de sus recursos personales.
La formación online ofrece una gran flexibilidad, al no estar sujeta a restricciones de desplazamientos y horarios prefijados, que permite marcar un propio ritmo de trabajo. Pero también, como expertos conocedores de esta metodología, somos conscientes de que es necesario contar con una buena planificación inicial y establecer una disciplina y hábitos de estudio que permitan alcanzar los objetivos propuestos.
Pretendemos que este plan de aprendizaje sirva de apoyo durante el curso de tal manera que permita conocer cómo y cuándo realizar el estudio, quién ayudará en este proceso, cómo resolver dudas y problemas, cómo utilizar la plataforma de teleformación, cómo y cuándo se realizará la evaluación, etc.
En todo este proceso, el/la alumno/a no va a estar sólo, cuenta en todo momento con el apoyo del equipo tutorial que asesorará al alumnado en todo momento.
Para un correcto funcionamiento del curso se precisan las siguientes características mínimas:
- – Ordenador o Tablet con conexión a Internet.
- – Navegadores actualizados a la última versión disponible. Se recomienda evitar Internet Explorer en la medida de lo posible.
– Recomendamos Google Chrome o Mozilla Firefox. - – Deshabilitar bloqueo de ventanas emergentes en los navegadores.
- – Habilitar Sonido y micrófono
Conoce el Demo de este Curso haciendo click AQUÍ
PRECIO ESPECIAL DE LANZAMIENTO
40% DESCUENTO
(Antes $460.000 – Hoy $280.000)
INCLUYE
Participación en el curso, material académico y de apoyo, certificado e impuestos.
18 horas académicas de formación